Meu nome é Rodrigo Mendes. Atuo como instrutor e consultor técnico de terapias corporais no Instituto Manual do Corpo, dedicando minha prática ao estudo da biomecânica muscular, ergonomia ocupacional e desenvolvimento de manobras manuais para descompressão da coluna e alívio do estresse postural.
O corpo de quem trabalha longas horas sentado ou em pé sofre compressões diárias que encurtam as cadeias musculares posteriores. Minha abordagem integra o entendimento da anatomia do movimento com manobras precisas de soltura, ajudando homens e trabalhadores a recuperarem a mobilidade e o conforto nas costas.
A tensão muscular é uma resposta adaptativa à sobrecarga diária. Ao restabelecer o espaço articular e relaxar os pontos de ancoragem da fáscia, a postura se reorganiza naturalmente sem esforço.
Áreas de Especialidade & Ensino
- Descompressão Postural da Coluna: Manobras de tração suave e soltura dos músculos paravertebrais para alívio de sobrecargas axiais na lombar e cervical.
- Ergonomia no Trabalho & Prevenção: Orientações práticas para ajustar a postura no escritório e no volante, evitando que o cansaço vire dor crônica.
- Protocolos de Ventosaterapia: Aplicação de pressão negativa controlada para circulação sanguínea e oxigenação das fibras musculares rígidas.
- Treinamento de Instrutores e Alunos: Condução de workshops práticos de massoterapia e técnicas manuais voltadas ao autocuidado e atendimento acolhedor.
Compromisso com o Bem-Estar
Acredito que o conhecimento sobre o próprio corpo deve ser acessível a todos. Através de cursos e conteúdos práticos, ajudo pessoas comuns a compreenderem os sinais de cansaço da musculatura e a aplicarem cuidados preventivos que transformam a qualidade de vida.
Rodrigo Mendes
Instrutor de Terapias Corporais & Biomecânica • Instituto Manual do CorpoEspecialista em biomecânica muscular, ergonomia no trabalho e descompressão de sobrecargas posturais no Instituto Manual do Corpo desde 2019.